Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
2024-02-23
23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Celem tego dnia jest upowszechnienie wiedzy na temat zaburzeń depresyjnych, a także zwrócenie uwagi na nasze zdrowie psychiczne. Na szkolnej gazetce pojawiły się wskazówki, które można wdrożyć już dziś, aby lepiej zadbać o swoje samopoczucie.
Każdy z nas ma prawo odczuwać różne emocje, te przyjemne , jak i te nieprzyjemne. Nie można i nie powinno się od nich uciekać. Należy raczej uczyć się sposobów radzenia sobie z nimi. Pierwszym krokiem może być ich nazwanie i rozmowa o nich. Z rodzicem, przyjacielem, psychologiem szkolnym czy kimś z rodziny. Ważne aby znaleźć kogoś, kto jest dla Ciebie ważny, kogoś – komu możesz zaufać. Pamiętaj! Każdy ma prawo prosić o pomoc. Znajdziesz ją również tu: Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 (Jest czynny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Połączenie jest bezpłatne, a rozmowy i korespondencja poufna. Pracują tam pedagodzy i psycholodzy, którzy pomogą Ci w każdej sytuacji.)
D. Sleziona
Do obejrzenia - animacja o depresji
