“Zdrowie psychiczne w nierównym świecie” to hasło Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na nierówności w dostępie do usług w zakresie zdrowia psychicznego w wielu krajach. Niestety, zdrowie psychiczne Polakóww pandemii ma się coraz gorzej. Szybkie tempo życia, stres, niepewność i brak odpoczynku powoduje, że liczba osób z zaburzeniami na tle psychicznym ciągle rośnie. Znajdujemy się w sytuacji wcześniej niespotykanej i każdy dzień jest inny, nieprzewidywalny. Może to powodować nadmierne emocje oraz potęgować odczuwanie stresu.
Dbanie o zdrowie psychiczne, ale też otoczenie opieką i wsparciem osób w kryzysie powinno być dla nas społecznym priorytetem.
Reaguj. Nie wstydź się poprosić o wsparcie. Dbaj o siebie i ludzi w swoim otoczeniu.
Nie oceniaj.
Rozejrzyjcie się dookoła, czy ktoś z Waszych bliskich nie potrzebuje pomocy? Czasem taką pomocą okazuje się zwykła życzliwość i spokojna rozmowa z drugim człowiekiem. Czasami wystarczy z kimś pobyć i go wysłuchać.
Jednak bywa też tak, że potrzebujemy specjalistycznej pomocy. W linku poniżej znajdziecie telefony zaufania , które mogą być pierwszą formą pomocy. Pamiętajcie również,
że w szkole macie specjalistów szkolnych zawsze do Waszej dyspozycji :-)
Jestem ciekawa w jaki sposób dzisiaj zatroszczyłeś/aś się o siebie ?
